養肝就是養命，這3種水果肝病最怕，趕緊趁夏天多吃點

夏天帶來炎熱的同時也帶來了各色新鮮水果，對於愛吃水果的人來說無疑是個好時節，水果清甜營養，當季水果食用更加新鮮，而對於肝病患者來說，吃合適的水果不但可以增進食慾，還能對肝臟起到修復保養的作用，一舉兩得。以下為你推薦三款適合肝病患者食用的夏季水果，希望患友們在吃水果的同時還能養肝護肝。 肝臟是人體的重要之一，擔任著身體代謝的巨大任務，因此日常一定要好好的養肝，除了要養成健康的生活習慣，還要從飲食上著手，不想吃出肝病，下麵幾種食物要謹慎對待。 三種東西讓你「吃」出肝病 1.「三高」食物 經常食用高脂肪、高蛋白、高糖食物會加重肝臟負擔，這種習慣也是誘發脂肪肝的最主要原因。研究發現，高脂食物中的脂質可以啟動免疫細胞，並遷移到肝臟，與肝細胞作用，從而誘發一系列肝病，如果不加以控制，可能會往肝硬化甚至肝癌方向發展。 酒的主要成分為酒精，酒精進入人體後，只有10%由腸胃排出，90%都由肝臟完成代謝。酒精的主要成分為乙醇，乙醇又會氧化為乙醛，這兩種物質都會對肝細胞產生直接的刺激和損害，讓肝細胞出現脂肪變性、甚至壞死。 生活中有很多人，非常迷信中藥以及保健品中的「調理」作用，熱衷各種減肥藥、補藥等，而忽略了「是葯三分毒」，濫用的結果就是藥物產生相互作用，在身體產生副作用，直接傷害了肝臟。 醫生表示，近些年由於濫用藥物導致的肝損傷患者越來越多，特別是濫用抗生素、保健品等。因此，在不明藥理、藥性的情況下千萬別胡亂吃藥。 肝病患者夏日必備的三種水果 對肝病患者而言，吃對水果不僅能增進食慾，還可以對肝臟起到修復和保養的作用，一舉兩得。下麵這些水果很適合肝病患者食用。 沒有西瓜的夏天一定是不完美的。坊間有「夏吃三塊西瓜，藥物不要抓」的說法，可見吃西瓜不僅僅是消暑那麼簡單。西瓜是天然的肝炎食療佳品。研究顯示，西瓜有利尿消腫的作用，可將人體濕氣以及多餘水分排出體外。 西瓜所含的蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉成可溶性蛋白質；所含的苷有降壓作用。因此西瓜對肝病患者非常適宜，是治肝病的天然食療「良藥」。 香蕉特別適合肝鬱患者。香蕉是低熱量、營養高的水果，其富含維生素A、維生素C、蛋白質、鉀等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E，對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。 香蕉在促進肝細胞的修復再生、提高人體免疫力、保肝護肝等方面的作用也非常突出。 夏天到了，市場上也能見到葡萄的身影。葡萄中含有鉀、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素P等多種營養元素，同時，其中的多酚物質是人體自由基的「清潔工」，具有很強的抗氧化功效，可有效調整肝細胞功能，減少自由基對肝臟的傷害，也是養肝護肝的優選水果。 它們是肝癌的“剋星”，每天來一點，護肝又養顏，早吃早好 1、桂圓 在古代有：南桂圓北人參的說法，把桂圓和人參相提並論，可疒見桂圓是難得的滋補珍品，其滋補能力比一般的食物要強得多。在桂圓中有葡萄糖、酒石酸、蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸、皂素、鞣酸、膽白堿、礦物質等，這些物質對於身體保健是有幫助的。 就保護心臟來說，吃桂圓能夠益氣補血，通常來說，貧血的人吃桂圓能夠很好的幫助補血，這是因為在桂圓中有大量的鐵離子，能夠有效促進血液生成。肝臟是造血器官，在吃桂圓時，能夠幫助肝臟更好的造血，血液充沛對於身體調節會更加有效,反之，血液在生成更新的時候，能夠幫助肝臟進行修復，把一些雜質排出體外，這樣有助於新陳代謝。因而,不妨適當的吃一.點桂圓保護肝臟。 2、大紅棗 大紅棗是很多女性保持年輕的秘密武器，不少女性上班族的辦公桌上，會放著一包大紅棗,在工作之餘會吃一一點吃大紅棗對於美容養顏是有幫助的，其實，吃大紅棗還能夠保護肝臟。 這是因為在大紅棗中有三萜類化合物，這種物質能夠有效的抑制肝炎病毒活性，避免肝炎病毒發生惡變，從而提高身體中單核細胞的吞噬能力，有效的保護肝臟、增強免疫力。 同時吃大紅棗還能夠提高免疫力，抑制癌細胞，大紅棗能夠促進白細胞的生成，降低了血清膽固醇，提高血清白蛋白，從而抑制癌細胞，合理的食用大紅棗還能夠把癌細胞向正常細胞開始轉化。因而，在生活中不妨適當的食用大紅棗來保護身體。 3、葡萄乾 葡萄千是生活中常見的一種乾果，吃葡萄乾是不少人喜歡做的事情，通過吃葡萄乾也能夠很好的保護肝臟。酸酸甜甜的葡萄乾吃進口中，確實別有一一番風味。在中醫上有“酸人肝”的說法，是說在我們的日常生活中吃一-點酸性的食物對於滋補肝臟有幫助，酸昧在這過程中能夠補肝斂肝。就葡萄來說，葡萄性平、味甘酸，將其製作成葡萄乾，酸昧仍然存在，葡萄千能夠達到補肝的功效。 葡萄千中鐵元素比葡萄中的鐵元素還要多，豐富的鐵元素對於氣血的運行有極好的幫助。在葡萄乾中有大量的維生素、葡萄糖,這些物質能夠保護肝臟，提高血漿白蛋白的濃度，對肝炎伴有的神經衰弱、神經疲勞有很好的改善。在吃葡萄乾的時候還能夠吸收其中的果酸,果酸對於消化、增加食慾、防止脂肪肝的發生都有很好的幫助。 在葡萄乾中有多酚類的物質，這種物質是一種天然的自由基清除劑，有較強的抗氧化活性，能夠調整肝臟細胞的功能，減少了自由基對肝臟的傷害，從而有效的保護肝臟。因而，在生活中可以適當的吃一點葡萄乾來保護肝臟，避免肝臟發生病變。

沒想到她用白醋泡腳7天後，竟逼出體內多年濕氣，快告訴家裡人~

防暑，消暑成為了頭等大事，其實伏天，是疾病的小高峰期。這時候我們就要抓緊機會，冬病夏治。不然等到去醫院的時候，再後悔就來不及了。 同時伏天中人體陽氣最盛，最適合用於祛除寒濕類的疾病。今天就給大家推薦一種既能養生又能祛病的方法，那就是用白醋泡腳。 白醋泡腳，既能祛腳臭，也能祛濕氣。不僅如此，三伏中人體皮膚毛孔也是一直處於張開的狀態，這樣能夠加快體內的血液循環，增強新陳代謝，這時候進行一些保養的手法，例如拔罐、艾灸等都能夠起到翻倍的效果。 白醋泡腳三大好處 1、改善睡眠，提高睡眠質量 俗話說「寒從腳上生」，腳部受涼很容易引發多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳，不僅可消除疲勞，還能祛病延年。在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。 如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。 2、祛除腳氣，促使腳的新陳代謝，是老皮自然脫落 醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用。所以用食醋來泡腳確實可以對治療腳氣起到一定的作用，在水中放入白醋將腳放入其中浸泡幾分鐘可以起到殺菌的作用。 還可以用大蒜汁塗擦患處或用生半夏加醋浸泡一週後塗擦患處。這樣子白醋泡腳，還是有一定的功效的。 3、滋潤美白肌膚，還能抗疲勞減壓 白醋泡腳，不僅能美白肌膚，還可以促進血液循環，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，使人體得到放鬆，恢復疲勞。 每天睡前泡腳，可以很好的緩解疲勞。女生可以經常堅持用白醋泡腳，使得皮膚變得更光滑，還能增強皮膚的彈性。 【白醋泡腳的注意事項】 白醋泡腳可以給我們身體帶來很多的好處，但我們同時也要瞭解一下，腳上有傷口的話，最好不要泡。因為人的腳上本身就有細菌，有傷口的話，泡腳的時候細菌就跟水結合，從而形成細菌水進入到我們受傷的部位，從而導致傷口發炎。 伏天養生食療方 1、多吃涼性苦味食物。例如苦瓜，薏米 薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 薏米紅豆粥 材料：紅豆25克、薏米30克、枸杞18克、芡實 20克 做法：把紅豆，薏米洗凈，提前泡上一小時，然後用電高壓鍋煮大概15分鐘就好，時間到鍋會自動停止，簡單的薏米紅豆去濕粥就做好了 薏米山藥芡實粥 材料：山藥、薏米、芡實適量即可、紅糖調味適量。 做法：三種食材打磨機打成粉，加足量水大火熬開，轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動，以防糊底和溢鍋。熬好後盛入碗中可調適量紅糖。 2、忌口大魚大肉，減少吃速食的次數，多喝水，少吃零食，喝冷飲 3、家裡的菜式可以加一點薑，或者多吃洋蔥，儘量避免高脂肪煎炸食物 總結：泡泡腳，就能健康養生，何樂而不為呢? ×

香蕉和芭蕉長得很像，營養卻差很多！！你吃對了嗎？

香蕉與芭蕉的區別? 大家有沒有遇到這樣的情況，香蕉與芭蕉到底有什麼不一樣的呢?還有就是買的香蕉看著挺漂亮的，吃起來卻大相徑庭，總是買到味道不怎麼好的香蕉，今天就給大家詳細的介紹一下香蕉與芭蕉的區別，還有吃香蕉的好處。 首先，香蕉一定要選擇自然成熟的，那些青澀的不成熟的，或者放熟了的，胃口肯定不怎麼樣; 還有選擇香蕉不一定要挑選那些表面光滑漂亮的，那種表面有零星的黑色斑點的，味道非常好吃，就是大家俗稱的芝麻蕉; 香蕉比芭蕉要顯得細長一些，所以買香蕉的時候千萬不要買到芭蕉，芭蕉的味道很澀; 從顏色上分辨，香蕉皮的顏色成熟後是黃色並有褐色斑，而芭蕉的顏色發灰，並且沒有斑點 芭蕉 從味道上就更好選購了，香蕉聞起來就有一股濃郁的香味，而芭蕉這種味道很淡，而且吃起來雖然有些甜，但甜裡帶著一股酸味根本沒有香蕉那種可口的香味; 最後告訴大家一個小技巧，存放香蕉的時候，要想下圖中那樣趴著放起來，這樣香蕉就不會容易壞了; 注意事項 選購香蕉最主要就是不要買成了芭蕉; 還有就是不要買那種不熟的，或者放熟了的，以及那種熟過了的香蕉(很不耐放)。 　　香蕉有哪些神奇的作用 1.吃香蕉可預防或治療高血壓 香蕉是我們大家都非常愛吃的食物，經常吃香煎對我們的健康是非常有幫助的，能起到非常好的預防或治療高血壓的作用。 因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。(提醒：腎功能不全者最好不要吃香蕉） 另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。 2.增加免疫力，預防癌症 生活中適當的食用香蕉能有效增強我們人體的免疫力，對於對抗疾病是很有幫助的，還有不錯的預防癌症的作用。 香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。 3.香蕉可以預防和緩解便秘 香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。 4.飯前吃香蕉可以減肥 香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量，所以很多人用來當減肥的食物。 香蕉的減肥功效我相信大家是非常熟悉的，所以當發現自己有肥胖現象的時候，就可以適當的吃香蕉，效果不錯。 不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營養不均衡，賠上身體的健康，就划不來咯! 5.香蕉含有微量元素硼 在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力，同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。 6.吃香蕉可以控制血壓 以為香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用，並含有大量血管緊張素轉化酶抑製劑等化合物，有控制血壓的作用。 7.吃香蕉可以緩解鬱悶 香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱，香蕉還有滑腸和止瀉作用。 　　吃香蕉有哪些禁忌 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。 熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。 我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。 鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。 2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。 香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。 此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。 3、香蕉忌放於冰箱中冷藏 大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才採摘，味道不好，看上去也不新鮮。 那麼香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11-13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。 香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。 4、忌空腹食用香蕉 我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。 芭蕉的功效： 1、芭蕉的養生價值很高，對於治療呼吸系統的疾病具有著很好的療效。 2、在春季各種疾病高發的季節，多吃芭蕉，能更好的促進身體健康，更好的促進抵抗力的提高。 3、芭蕉能清腸熱，能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症。   香蕉和芭蕉哪個更健康 […]

掃了30年的地才發現，塑料袋套在掃把上，很好用！

觀眾朋友們大家好，歡迎收看匯生活DIY，我是主持人妙招哥，每天給大家分享不同的生活小技巧。 今天跟大家聊一下，咱們日常生活中，我們經常掃地時非常的不方便，為什麼說不方便呢？因為我們女士朋友們經常在家洗頭梳頭，地上總會留下很多很多的頭髮，這時我們直接拿著掃把去掃地時，這個掃把經常會粘滿頭髮，而且掃的我們滿屋裡都是頭髮，那麼今天妙招哥給大家分享一個小妙招，可以輕鬆改變這些難題，跟著妙招哥一起來看一下吧。首先我們在掃地時大家看一下，這頭髮輕輕的就會粘到我們掃把上， 這樣非常非常的不衛生，我們掃到哪裡這一個頭髮就會落到哪裡，這時我們只需在我們掃把上綁上一個塑料袋就可以，就可以輕鬆把這些難題統統的解決掉，我們綁上一個塑料袋之後我們再正常去掃地，大家看一下這些頭髮我們掃到哪裡它就在哪裡，我們直接把它掃到簸箕里或者是垃圾桶里都可以，這樣我們的掃把再也不會粘到頭髮了，特別是對於這種頭髮是非常有效的方法，一點都沾不上。 怎麼樣大家覺得妙招哥分享的這個掃把上，綁上一個塑料袋的小妙招簡單嗎實用嗎？如果大家感覺簡單實用的話，請分享給你的朋友或家人，讓更多人用上咱的小妙招。如果喜歡妙招哥的分享，可以關注我的帳號，並在螢幕下方點贊留言。本期節目到此結束，我們下期再見。 家裡頭髮滿地都是？教你幾個妙招，很有效 每次掃地的時候都特別抓狂 因為滿地掉落的頭髮 怎麼掃都掃不幹凈 心疼自己脫髮的同時 特別苦惱如何才能把這些頭髮收拾乾淨 你們是不是和小編有同樣的煩惱？ 但自從小編學會了一招兒 快速解決討人嫌的頭髮清理小妙招 掃地變得超級輕鬆 這就把好方法分享給大家哦 …… 快速打掃頭髮 只需一卷雙面膠 首先準備一卷雙面膠 將雙面膠這樣貼在掃帚的一側連貼兩道 遇到頭髮的時候就用貼了雙面膠的這一側去清掃 頭髮就緊緊貼在雙面膠上了 清潔完畢只需要把雙面膠從掃帚上撕下來 就能迅速完成頭髮的收集和清理 省了很大的力氣呢 洗手盆下水不暢 一根吸管全搞定 家裡衛生間的洗手盆是不是經常會有下水不暢的現象出現？那是因為我們平時洗臉或洗頭時，掉落的頭髮聚集在了洗手盆的下水口附近，時間久了，造成堵塞，導致下水不暢。別著急，您只需要有一根吸管，具體咋辦？看這裡 用剪刀在吸管上斜著剪幾下，注意不要剪斷。 剪完後，雙手捏住吸管兩端，向剪刀切口的相反方向彎曲，此時你會發現，吸管上多了很多「倒刺」 把吸管的「倒刺」向上， 插入洗手盆的下水口處， 來回抽拉幾次， 堵在下水口附近的頭髮就會被拉出來。 小編溫馨提示：吸管伸入下水口鉤毛髮時，一定要小心操作，千萬別把它掉到下水管里，也別太用力而將吸管拉斷，否則容易造成二次堵塞。 因為吸管長度有限，所以只能鉤出下水口附近的毛髮，如果想徹底將管道內的毛髮清理乾淨，還是建議大家用下水管道疏通粉。 地漏不堵塞 絲襪上陣來幫忙 衛生間的地漏特別容易因為頭髮等細物而堵塞，一雙小小的絲襪就能派上用場啦！ 絲襪濾水效果很好，直接將絲襪套在地漏上，頭髮就不能輕易跑進下水道了。 當頭髮達到一定量，取出地漏，倒掉地漏里的頭髮，再放回去，可以有效防止下水道堵塞。 皮筋配紙筒 床上頭髮一掃光 皮筋和保鮮膜里的紙筒這兩個看起來毫無相關的東西，就是清潔布藝沙發和床上頭髮的好搭檔！ 先在紙筒芯的兩頭各剪出12個口，不用剪太深，大概5毫米就可以了。 然後把橡皮筋套在紙筒芯上，注意，一端卡好以後，另一端要錯開一格或者兩格。 同一個方向卡好6根橡皮筋後，交叉著再套6根，形成這樣的一個網狀。 做完就是這樣啦，對比一下，你做對了嗎？ 用這個紙筒芯在舊衣架上比劃一下，標註出大概的寬度，兩邊要留出大概三厘米的空隙。 然後按照標註的地方， 把舊衣架的兩端往下彎，做成U型。 如圖所示 把紙芯套在衣架上，一個粘毛器就誕生啦！

黑白曲線圖「暗藏動物」？只有「1％的人」能看出來：難怪我看到快脫窗…

很多人或許自認「眼睛很利」、沒有什麼能逃過自己的火眼金睛， 不過看到這張黑白圖像後，就有人不是那麼肯定了… 最近有組黑白圖片在網路上瘋傳，讓人必須從中看出到底隱藏了什麼動物？ 這其實是一種視覺錯覺，透過「欺騙大腦」來混淆人類所見， 根據國外研究指出，只有1%的人可以「一眼立刻發現」，圖中隱藏的動物， 而其他人則有困難，因為他們看到的只是一堆曲折的線條。 你能一眼看出來嗎？如果你沒看到動物的話，可以試試從遠一點的距離、瞇著眼睛看～ 小編本來也覺得頭昏眼花，不過退後一段距離、瞇著眼睛真的就發現啦！ 兩張圖案稍有不同， 但都是熊貓喔～看出來了嗎？

食指與無名指的長短，看出你的性格和命格，神凖

日常生活中，人們做什麼都可能運用到手，手可以說是每個人最熟悉的身體部位。食指象徵的是自尊心、榮譽，而無名指代表著美好的寓意。伸直五指併攏，食指的長度可以和無名指比較就能得知，到底是哪根比較長。你的食指與無名指的長短，測你的性格和命格。 A、無名指長過食指 你是個心思細膩，對任何事情會想的很多。思維敏感但是個性直率，不做作有話直說。容易心軟，你非常喜歡幫助他人，有一顆熱心腸，渴望被愛，受人感激和認同，善解人意，有同理心，無名指若比食指長的人頭腦敏捷，思維活躍，自小就喜歡走不尋常路，尋求刺激挑戰高難度，哪裡新鮮刺激就去哪裡，坦坦蕩蕩闖四方。而這類人有貴人相伴，好運連連，遇到阻礙困難都能過關斬將，絕處逢生。雖然早年運勢一般，無所收穫，但到中年財運佳，會有大富大貴的人生。 B、食指長過無名指 你是一個關懷他人。樂於助人、慷慨的人，只要有人對你低聲下氣總會心軟，食指比無名指長的人，意志力堅定，屬於豪邁直爽，老練通達的類型。他們自小才能優異，幹練的性格從來不會舉棋不定。他們在早年的時候生活會比較清苦，也沒有一番大作為，但是他們能力有異於常人，在35歲之後就會發生特別好的事情，經過未來慢慢的經歷和磨練，慢慢地達到巔峰，賺得錢財，名利雙收。 C、食指與無名指一樣長 你是個十分單純善良的人，哪怕是損害了自己的利益，你也不會去讓別人吃虧，而且你總是能夠優先的去為別人考慮，所以哪怕身邊的人都在勾心鬥角的為了生活而不斷的去扯別人的後腿，你也並不會去這樣做，而且這樣的你讓別人也不忍心去對你使壞，都很羨慕你能夠保持自己的單純樸實的初心。 食指與無名指同樣長度的人一生運勢平淡，難有作為，工作屬於恪盡職守的人，若可以努力便能改變自己一生命運，儘管沒有大財入，但小財還是可以賺到一點，整體來說是屬於小康家庭，如果出生本是貧寒家庭，學歷不高，出來也只是能吃苦受累。 註：心理測試只是提供一定的參照，答案僅供參考， 三分天註定，七分靠自己， 祝大家開心幸福。

早上吃什麼瘦身最快！減肥+通便+美白！7天瘦5公斤

鮮榨蔬菜汁越來越受人們的歡迎，在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，給您多一份健康的同時，也可以給您的味蕾帶來不一樣的體驗。   1、蜂蜜芹菜汁： 新鮮芹菜適量，洗凈榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。 2、蜂蜜番茄汁： 番茄適量，洗凈榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2～3次，能增強食慾，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，增強造血功能，並可保持人體內酸鹼平衡。 3、蜂蜜南瓜汁： 新鮮南瓜適量，洗凈榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2～3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用 4、蜂蜜黃瓜汁： 取黃瓜適量，洗凈後榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2～3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。 5、蜂蜜馬鈴薯汁： 取馬鈴薯適量，洗凈榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。晚上空腹飲用。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、噁心等癥狀，均有比較明顯的抑制作用。 6、蜂蜜胡蘿蔔汁： 蜂蜜40克，胡蘿蔔250克。榨取胡蘿蔔汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻。早晚空腹時分2次以溫水送服。此汁對各種維生素缺乏症有效。 7、蜂蜜洋蔥汁： 蜂蜜45克，洋蔥150克。榨取洋蔥汁，兌入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次溫開水送服。抗感冒、利尿，提高食慾和精力。

把一次性口罩掛在水龍頭上，一年能給家裡省下好多錢家家都需要

純淨水，簡稱淨水或純水，是純潔、乾淨，不含有雜質或細菌的水，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法製得而成，密封於容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。 我們現在做飯做菜淘米都是用的水龍頭的水。但是很多人都會苦惱，現在社會污染這麼大，那水是乾淨的嗎，今天教大家一個小妙招子只需要這樣做。。   水龍頭放出來的水絕對是安全無毒的一起來看一下吧。像我們家裡的水。水龍頭裡面滴水放出來就直接是這樣的，嘩啦啦的流出來，其實裡面是有很多髒東西和細菌的 這樣的話我們淘米的話就太不乾淨衛生了，現在我們只需要準備個不要的，一次性的口罩，然後把它的這個部位撕開。成這個樣子，然後我們把他綁在水龍頭出水的地方。再這樣放出來的時候就會過濾。 水也會特別的鬆軟這樣的話，他在髒東西都會出在這個口罩上面我們用過一個多星期之後再打開口在就會發現這個地方都是黑黑的，因為裡面的髒東西都被口罩吸附了這樣放出來出來的水就是乾淨無毒了 怎麼樣，你學會了嗎。 使用過的一次性口罩只能扔掉？其實稍微改造一下，放衛生間裡還能去異味喔~ 讓馬桶無異味的做法 第一步：用剪刀把口罩一端剪下來，剪下的掛耳繩留著還有用。 第二步：把一塊香皂塞進口罩的開口裡，如果香皂太大可以切成小塊再放進去。（ ps：快用完的香皂頭也可以 ） 第三步：用剛才剪下來的掛耳繩系住開口，多繞幾圈紮緊。   第四步：把紮好的口罩放到馬桶後面的水箱裡，然後蓋上水箱蓋，夾住口罩掛耳繩就可以了。 作用：這樣馬桶沖水就變成肥皂水了，不僅讓馬桶沒有異味還有清潔的作用。 一次性口罩還能做防潮包喔，超實用的~ 防潮包的做法 材料：一次性口罩、幹茶葉渣、香皂 第一步：把口罩剪成兩半後，把裡面的軟鐵絲取出來。 第二步：把剪好的一次性口罩隔層打開。 第三步：把事先準備好的幹茶葉渣和香皂放進剪開的口罩裡面。 第四步：裝好後，用之前取出的軟鐵絲封口。 防潮包放鞋子裡，能吸附鞋子的潮氣還能防臭，也可以放在衣櫃間裡。 一次性口罩還可以解決盆栽土壤隨水流出來的問題。 做法：剪開口罩，把中間的白色無紡布拿出來，換盆的時候把無紡布墊在花盆底就可以啦。 一次性口罩還可以拿來擦鞋子，簡單方便又好用。 讓即將扔掉的東西再次利用，為生活創造更多的樂趣。口罩雖好，但戴口罩這件事其實也是有不少學問的！ 不知道口罩就白戴了 1、反復使用 一次性口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細菌等汙物，而裡層阻擋著呼出的細菌、唾液。切記不可反復使用，一般4—8小時就需更換一次。 2、戴口罩不是越厚越好 口罩對粉塵和呼吸道傳染病有很好的遮罩作用，但並不是越厚越好。 3、咳嗽、打噴嚏不換口罩 咳嗽或打噴嚏時，呼出的大量熱氣和唾液會弄濕口罩，其阻隔病菌的作用會降低，防護性變差。建議立即換一個，或者拿下口罩等咳嗽、打噴嚏完之後再戴上。 4、少用或不用色彩鮮豔的口罩 漂亮的口罩面料一般含有化纖成分，而化纖刺激鼻腔和支氣管，不利於健康。 如果上面有圖案，也會堵住口罩的氣孔，使口罩的透氣性下降。因此，口罩還是應該選無色、無味、透氣好的棉質口罩。 摘下的口罩要裝在乾淨的袋子裡，以免粘到塵埃微粒或細菌。 如果不是一次性口罩，建議每天清洗和更換口罩，清洗口罩只要在開水中泡幾分鐘，在陽光下晾乾也能達到消毒和殺菌的效果。

菊花水裡泡「1物」，刮油又減脂，幫助身體排毒，肚子上的贅肉都消失了

“佛系”養生怎麼能離開菊花，菊花泡茶也越來越成為大家生活習慣。這是因為菊花具有清肝明目、養血美顏、預防心腦血管疾病的功效。但是不少人只知道泡菊花，但是卻不知道菊花當中的種類區別和飲食禁忌。今天就來聊聊“菊花”這個話題，告訴大家菊花沖泡技巧。 菊花是我們都比較熟悉的，大家對於菊花的印象大多都是清熱解毒。菊花一般生長在野外，現在很多人會把菊花摘回來曬乾，用來泡水喝。我們現在的生活，由於各種各樣的壓力，壓得人們喘不過氣，在加上一些不良的生活習慣以及飲食上的習慣，長期如此的話，很容易就會導致體內的毒素垃圾無法順利的排出體外。 還有一種人，因為上班長時間的久坐，容易造成肚子贅肉多。長期久坐不動的話，容易造成肚子上的脂肪堆積，久而久之，也就形成了肥胖。 對於這種情況，如果不及時調理的話，對身體的影響還是挺大的，不僅影響美觀，對身體內部也會造成一定的傷害。 因此，我們可以通過食療的方法來改善，幫助排出體內的毒素。菊花加“它”一起泡，相當於跑步1小時！排出黑臭宿便，體重悄悄降！   1、菊花搭配槐花 槐花有著舒張血管的作用，有助於人體降低自身的血壓，槐花性涼微苦，具有止血，涼血的作用。 還可以預防中老年人中風以及高血壓的情況。 如果用菊花搭配槐花一起泡水喝的話，有助於提高人體血管壁上的彈力，從而加快人體血液循環的速度，有利於預防血管硬化，經常喝點，還有助於降低血壓。 2、菊花茶搭配山楂 菊花的消炎解毒功效大家應該都是知道的，另外菊花還能夠緩解身體浮腫的情況，這是因為菊花有著利尿消腫的作用，經常用菊花泡水喝，可以有效的改善身體水腫的情況。 而山楂含有豐富的蘋果酸，有助於刺激人體內部的胃粘膜分泌出胃酸，而且，山楂對於減肥也有一定的功效，能夠幫助排出身體多餘的脂肪以及黑臭宿便。 用山楂搭配菊花一起泡水喝，不僅可以消除浮腫還利於減肥，相當於跑步一個小時，排出黑臭宿便，贅肉悄悄溜走。 3、菊花搭配枸杞子 最後我們再來說說枸杞子的作用，枸杞有著排毒解毒的效果，還可以幫助清除腸道內的垃圾以及宿便，有助於減輕身體的負擔，潤腸通便的效果很好，體內垃圾毒素排出來了，那麼大肚腩也會悄悄的減下來，自然就達到了減肥的效果。 菊花搭配以上三種食材泡水喝，都有著很好的功效都跟作用，大家不妨選擇合適自己的方式，常常泡水喝，有助於身體排毒，清腸刮油，讓贅肉悄悄的逃走！

雞湯大全，以後做給老婆吃，分享給家人朋友！

一、清燉雞湯 1、將老母雞徹底清洗乾淨，洗掉血水，之後用廚房紙吸干雞表面的水分； 2、用手將2克細鹽搓抹在雞皮上，搓至鹽在雞皮上充分融化為止； 3、將搓好鹽的雞放入冰箱，冷藏約20分鐘左右； 4、取出冷藏好的雞，切成小塊； 5、砂鍋中放入切好的雞，再倒入600毫升的清水； 6、蓋上蓋子，放入蒸鍋中，水燒開後，轉中大火隔水燉30分鐘； 7、加入5克細鹽，再繼續燉大約20分鐘即可。 二、香菇燉雞 1.土雞剁小塊，放入滾水中，汆燙1分鐘後撈出備用。 2.干香菇泡水至軟，剪去蒂頭備用。 3.老薑去皮切片；青蔥切段，備用。 4.將作法1∼3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。 三、淮山玉竹清燉雞 1. 洗凈宰好的雞，汆水撈起沖凈； 2. 洗凈淮山、玉竹和紅棗，紅棗拍扁去核； 3. 煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩小時，下鹽調味即可食用。 功效：滋陰養顏，生津止渴，益氣補脾。 四、當歸燉雞 1.母雞去毛，去內臟，當歸洗凈後用紗布包好，放入雞空腹腔內，加蔥，姜，鹽等上述調料，用小燉爛，出鍋時撒胡椒粉少許，去當歸渣即成。 2.每月一次，晚餐作菜佐食，身體棒棒噠。 五、蓮子龍骨燉雞   1、將雞斬件汆水，龍骨斬件汆水，蓮子洗凈，姜切片待用。 2、取凈鍋上火，放入清水、龍骨、母雞、薑片、蓮子，大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。 六、鐵觀音燉雞湯 1. 洗凈宰好的光雞，斬件，汆水撈起； 2. 取15克茶葉放入茶杯，淋入熱水隨即倒掉，是為洗茶； 3. 煮沸清水，倒入大燉盅，放入雞塊和洗好的茶葉，隔水燉3個小時，調入適量的鹽。 4. 剩下的15克茶葉同樣先洗一遍，放入湯裡，待泡好即可品嘗。 功效：益氣，補虛，消食，利尿，清心，解毒清熱，補而不燥。 七、榴槤殼燉雞 材料 榴槤殼（硬殼內白色的瓤部）適量、榴槤子若干、土雞1隻、黃芪20g、當歸10g、花椒，大茴，蔥花，薑絲。 做法 1、做湯的時候，一次用半隻榴槤殼即可。 把裡面的白瓤用刀切下，成丁狀，備用。 2、榴槤籽是好東西，千萬不要丟棄，味道很好。 用刀把榴槤籽外面的硬殼削去，備用。把土雞切成塊狀，我用的是烏腳雞，花椒大料備齊。 3、鍋內放油，先將它們丟入鍋中炒香後，再把雞塊放進去翻炒，然後把炒好的雞塊放入旁邊的煲中，煲要提前放入清水、榴槤殼、榴槤籽、黃芪、當歸，開火煮上。 4、開始不要放鹽，待半小時後即將起鍋時，放入適量的鹽，再稍微燉一會兒，就可以喝了。 八、板栗參雞湯 原料： 雞（半隻）、板栗（十個） 配料： 胡蘿蔔（一根）、蔥（兩段）、姜（兩塊）（一塊拍散一塊切片）、西洋參（8克）、枸杞（20粒） 調料： 鹽、胡椒粉 […]